TAI CHI & QIGONG KLASSEN

WILLKOMMEN! Komm vorbei zu einer Probestunde, schreibe eine

Nachricht oder rufe an.

Mittwoch 10.10 - 11 Uhr 

Tai Chi für Anfänger, Yang-Stil

Gruppe in Steglitz, fortlaufend, Quereinstieg jederzeit möglich

Erlerne die den ersten 20 Bewegungen der Tai Chi Yang Form des Großmeister William C.C. Chen, weltbekannt wegen seiner effektiven Anwendung als Selbstverteidigungskunst. 

Deen Fitness Club, Rheinstr. 45, 12161 Berlin, Tel. 030.8512.211

Monatliche Mitgliedsschaft, Information: Tel. 030.8512.211

Donnerstag 9 - 10.15 Uhr 

Qigong & Chakra Meditation mit den Jahreszeiten

Gruppe in Schöneberg, fortlaufend, Quereinstieg jederzeit möglich

Ort: O • YOGA, Gleditscherstr. 37, 10781 Berlin

In Qigong verbindest du fliessende, langsame Bewegungen mit einer tiefen Atmung. Dadurch kannst du deine inneren energetischen Blockaden sanft lösen, und somit einen Selbstheilungsprozeß aktivieren. Du lernst im Unterricht Grundtechniken und Körperhaltungen, die im Qigong wichtig sind.

Mit Qigong lernst du, wie du bestimmte Meridiane, Körperteile und Organe  mit deinem Geist, Atmung und deiner Bewegung, gezielt aktivierst. Die Qigong Bewegungen sind mit der 5 Elemente Lehre entstanden, die du durch das Praktizieren kennenlernst und dann bewusster mit in deinen Leben hineinbringen kannst.

Mit angeleiteten Chakra Meditationen, gehst du in eine tiefere Verbindungen zu den "Energietoren" deines Köper, um sie in die Balance und in den Fluss zu bringen.

Die Übungen sind zu den Jahreszeiten abgestimmt, damit sie dir mehr Harmonie und Klarheit bringen, und gezielter deine Gesundheit stärken.

Preis Qigong Kurs

Probestunde 10 €* 

Drop In für Gäste 15 €* / 13 €* ermässigt

Monatliches Abo 55 €* / 50 €* ermässigt

(1x jede Woche, Kündigung zum 1. jeden Monats)

5er Karte 70 €* / 60 €* ermässigt (6 Wochen gültig)

10er Karte 130 €* / 110 €* ermässigt (12 Wochen gültig, O • YOGA Freunde 2019) 

Anmeldung & Info: taichimatrix@gmail.com,  Tel 030 9190 0844

USC Mitglieder L /LX. Bitte vor dem Kurstag anmelden!

Donnerstag 10.30 - 11.45 Uhr  Ab 1. November 2018

Tai Chi für Anfänger, Yang-Stil

Gruppe in Schöneberg, fortlaufend, Quereinstieg jederzeit möglich

Ort: O • YOGA, Gleditscherstr. 37, 10781 Berlin

In diesen fortlaufenden Tai Chi Kurs lernst du Schritt für Schritt die ersten 20 Bewegungen der Tai Chi Yang-Form von Grossmeister William C.C. Chen (NYC). Es gibt insgesamt 60 Bewegungen in der Tai Chi Kurzform. 

Mit der Tai Chi Form, entwickelst du eine neue  "Körpermechanik", die du für deine innere Zentrierung (Stabilität), und bessere Balance in der Bewegung, anwendest.  

Du aktivierst durch die Bewegungen der Tai Chi Form auf der einen Seite einen Lebensfluss (Qi Fluss), der selbstheilend auf deinen ganzen Körper einwirkt, und auf der anderen Seite, eine Konzentration mit der Du deine Emotionen und deinen Geist beruhigen kannst. 

Hinzu erfährst du einen weiteren wichtigen Aspekt des Tai Chi, die Anwendung der inneren Prinzipien und der Form als effektive Selbstverteidigungskunst. Diese wendest du in Partnerübungen an nachdem du die Tai Chi Form verinnerlicht hast.

Preis Tai Chi Kurs

Probestunde 10 €* 

Drop In für Gäste 15 €* / 13 €* ermässigt

Monatliches Abo 55 €* / 50 €* ermässigt

(1x jede Woche, Kündigung zum 1. jeden Monats)

5er Karte 70 €* / 60 €* ermässigt (6 Wochen gültig)

10er Karte 130 €* / 110 €* ermässigt (12 Wochen gültig, O • YOGA Freunde 2019)

Anmeldung & Info: taichimatrix@gmail.com,  Tel 030 9190 0844

USC Mitglieder L /LX. Bitte vor dem Kurstag und vor dem Wochenende anmelden!

Workshop Qigong & Meditation in English

Montag, 31.12. 2018, 11 - 13.30 Uhr

O • YOGA  Gleditscherstr. 37 10781 Berlin

This workshop is designed to be an energetic workshop to reboot your body and mind, with the techniques of Qigong, inner energy and healing work. These sets of exercises and meditations will give you great relieve and new perspektives to celebrate your new beginnings of the coming year. Everybody is very welcome!

Workshop Meditation mit Tibetischen Yoga & Heillaute

Diese Reihe von Intensiv Workshops mit jeweils 2 Stunden, finden über das Jahr mit 8 Terminen in 2019 statt.

Als Teilnehmer hast du die Möglichkeit mit den Techniken, 5 Tibeter, 5 "Tsa Lung" Übungen, und 5 Kriegerlauten, in die Bön- Kultur einzutauchen, und ihre kraftvolle heilende Wirkung direkt zu erfahren. 

Zu jedem Workshop kannst du mit diesen Techniken schrittweise durch angeleitete Meditationen, dich mit bestimmten Themen persönlich bewusst verbinden, und lernst diese mit der Meditation deiner Energiezentren, sie spontan zu transmutieren.

2019 SA, 17 - 19 Uhr (neue Uhrzeit!): 5. Jan, 9. Feb, 23. März, 11.Mai, 15. Juni, 17. Aug, 14. Sep, 9. Nov. 

8 Termine in 2019, jeweils 2 Stunden, für 12 Teilnehmer

Preise: 30 € / 25 €* ermässigt pro Termin, 10% off für O • YOGA Freunde

125 € / 105 €* ermässigt

5er Paket, gültig für 5 Intensiv Workshops, nach freier Auswahl

180€ 8er Paket, gültig für alle 8 Intensiv Workshops

Meditation Tibetisches Yoga & 5 Kriegersilben

Samstag, 5.Januar 2019, 17 - 19 Uhr

O • YOGA  Gleditscherstr. 37 10781 Berlin

BERLINER BIBLIOTHEKSFESTIVAL – 20 JAHRE VÖBB AM 16. SEPTEMBER 2018

TAI CHI KURS für Anfänger                                    Ab Donnerstag, 1. November 2018, 10.30 - 11.45 Uhr

O • YOGA  Gleditscherstr. 37 10781 Berlin

WORKSHOP Tibetanische Meditation & Heilsilben

Samstag, 23. Juni 2018, 17 - 19 Uhr

O • YOGA  Gleditscherstr. 37 10781 Berlin

6. Tai Chi & Qigong Welttag 2018 in Berlin

Samstag, 28. April 2018, ab 14.30

Park am Gleisdreieck, Kreuzberger Wiese

Presentiert von Tai Chi Matrix & Cen Tai Chi Association

Liebe Tai-Chi und Qi-Gong Freunde,

LJCTA und Tai Chi Matrix laden Euch zum gemeinsamen Üben und feiern des Welt Tai-Chi und Qi-Gong Tags ein — Vorführungen zum Mitmachen und Wohlfühlen für alle! Bringt Eure Familie ud Freunde mit! Kostenfrei für alle!

Wir wollen das Bewusstsein für die Gemeinsamkeiten aller Schulen und Übungsrichtungen beim Tai-Chi und Qi-Gong in familiärer Atmosphäre feiern und so gemeinsam einen Beitrag zum Welt Tai-Chi und Qi-Gong Tag geben.

Der World Tai Chi & Qigong Day ist ein Zusammenkommen um zusammen zu praktizieren, zu teilen, sich kennenzulernen und gute Energien zu aktivieren. Die Intention ist Tai Chi, Qigong und Pushing Hands einer grösseren Gruppe zugänglich zu machen mit leichten Übungen. Außerdem denken wir, dass es schön ist wenn sich Tai Chi Lehrer aus Berlin, dem Umland, Deutschland und der Welt zusammentun, und an diesem Tag etwas zusammen unternehmen mit dem Bewusstsein sich der Tai-Chi Familie weltweit anzuschließen.

Wir freuen uns auf eine friedliche und harmonische Veranstaltung zusammen mit Euch!

WORKSHOP Tai Chi zum Kennenlernen

Sonntag, 3. März 2018, 14 - 17 Uhr

O • YOGA  Gleditscherstr. 37 10781 Berlin

WORKSHOP Tibetanisches Yoga & Heillaute

Sonntag, 4. März 2018, 13 - 15 Uhr

O • YOGA  Gleditscherstr. 37  10781 Berlin

WORKSHOP Happy Neujahrspecial Meditation!

Montag, 1. Januar 2018, 11 Uhr    Treffen findet statt!

O • YOGA  Gleditscherstr. 37  10781 Berlin

SCHNUPPERTAG Einladung ins O•YOGA

Samstag, 2. Dezember 2017, 11 Uhr

O • YOGA  Gleditscherstr. 37  10781 Berlin

TAG DER OFFENEN TÜR "Lichter in Schöneberg"

Zur inneren Balance finden mit Qigong und Tai Chi

Sonntag 12. November 2017, 14 - 15.30 Uhr

Kabbalah Center, Haupstr.27, 10827 Berlin.                                                     

Erlebe mit Qigong und Tai Chi Bewegungen den inneren Raum der Ruhe und Zentriertheit, die

Aktivierung neuer Lebensenergien zur Selbstheilung und inneren Stärke.

Wie Qigong und Tai Chi Chuan zur inneren Balance führen

Qigong und Tai Chi haben gemeinsam die langsame, fliessende Ausführung der Bewegungen, verbunden mit einer tiefen regelmässigen Atmung. So kann unser Geist (Shen) sich durch die Atmung beruhigen, unsere emotionalen Blockaden können sich mit dem entstehenden Energiefluss von Bewegung und Atmung lösen. Geist und Atmung können sich somit verbinden und eine gefühlte und pyhsische innere Balance herstellen.

Qigong und Tai Chi unterscheiden sich in ihrer Anwendung: Qigong kann gezielt für unsere Selbstheilung eingesetzt werde, Tai Chi dagegen als effektive Selbstverteidigungskunst.                                               

                                                                                                                           Parichard Holm

 Foto: Graftlab.com

WORKSHOP Qigong

"Fundamentale energetische Basis im Qigong"

Montag, 30 Oktober 2017, 11.30 - 13.30 Uhr

Deen Fitness Club, Rheinstr. 45, 12161 Berlin, Tel. 030.8512.211

Teil I

Die Teilnehmer erlernen  den “Kleinen energetischen Kreislauf”, 12 Energietore auf den Haputmeridianen “Ren-Mai” und “Du-Mai”. Sie lokalisieren diese durch ihre Atmung und Konzentration und stellen somit einen energetischen inneren Kreislauf her.

Teil II

Die Teilnehmer erfahren die einzelnen Positionen ihrer Köperteile in der Standposition des Qigong, um inneres Qi -Energie fliessen lassen zu können.

Dazu erlernen sie zwei verschiedene Atemtechniken um sich mit der grössten Energiequelle dem “Unteren Dantien” zu verbinden und diese zu verstärken.

Teil III

Anwendung ihrer gewonnen Erkenntnisse (Atemtechnik und Körperhaltung) in ersten 6 Bewegungen der 18 Bewegungen des Tai Chi Qigong, auch in der Form von Partnerübungen.

KURS Qigong am Montag Morgen

O • YOGA  Gleditscherstr. 37  10781 Berlin